网络成瘾的概念最早由美国的戈德伯格提出。杨用经验方法证明了这一现象。现在网络成瘾的定义是：一般通过反复使用网络，由于一种长期或周期性的迷恋状态，重复使用并产生不可抗拒的欲望，同时产生使用时间增加的紧张和宽容、克制、退缩现象，因为网络的刺激会有生理和心理上的依赖。网络成瘾的生理本质是由神经内分泌紊乱引起的心理亚健康状态。另外一种界定网瘾的方式是使用美国的金伯利·杨教授设计的一种测“网瘾”方法，进行个体测试：
（1）您是否过于关注互联网（例如，在你下线后考虑它）？
（2）您是否觉得需要不断增加在线时间来感到满意？
（3）您在减少或控制互联网使用方面是否有困难？
（4）当您准备好停止生产线或停止使用时，您是否感到焦虑和困惑？
（5）您是否使用互联网来消除忧虑和缓解不良情绪（如紧张、抑郁、无助）？
（6）您是否隐藏了你对家人或朋友的网瘾？
（7）您是否利用互联网影响你的学业成绩或友谊？
（8）您在网上花了很多钱吗？
（9）当您离开互联网（例如，无聊、沮丧等）并在互联网上变得热情时，你是否感到失落？
（10）您经常花费比预期更多的时间上网吗？
以上10个问题，每题一分，回答“是”得1分，满分10分，最后得分5分以上(包括5分)为上网成瘾。而其中网络游戏成瘾占网络成瘾的很大部分。
