家长提问：您好老师，在疫情期间，孩子在家上网课不听讲，作业不做，一说情绪就烦躁，无法面对复课后的恐惧，因为学习跟不上自己对自己也不能接纳自己。我们家长应该如何做呢？
老师回答：这样的孩子其实挺多的，尤其是疫情期间。这次疫情就像一面镜子一样，把孩子的问题全都照出来了。孩子恐惧的不仅仅是学习的问题，可能还有怕老师的批评或者是害怕同学的嘲笑等等。除此之外，像有的学校还会在开学之后进行考试，
对于自尊心比较强的孩子，恐惧会更强烈，再加上疫情期间，孩子的作息学习状态全都是处于一个混乱的状态，所以孩子要面对复学的压力还是挺大的。所以家长在家要做的是给孩子减压，从语言上先不要去指责孩子，家长可以试着跟孩子去交流孩子当下遇到的困难，做到对孩子的理解。发现孩子的优点，去鼓励孩子，认可孩子的长处。
帮助孩子消除厌学情绪是一个并不容易的过程，有的孩子是需要专业干预的，从家长的角度来说，该怎样帮助孩子呢？叛逆孩子学校给大家一点建议：
家长首先要做的就是增进沟通，改善亲子关系，尤其是要减少强制性的语气。孩子的情绪在这个阶段会增加很多，可能会由于家长的一句批评或者要求，干脆就不理父母了，这样很难去帮助孩子在学业以及适应学校生活方面有一个大的提高，所以家长在这个时候尽量要学习一些跟孩子和平交流的习惯和语气。
很多家长认为孩子厌学是在逃避学习，但实际上孩子还有很多内心的恐惧，尤其是对于中学生来说，这样的问题更为凸显。青春期之前，孩子学习不主动，家长能管得住。
孩子内心是不是真的不想上学了？其实并非这样，他们是很渴望自己在学业上有一些成就感的。只是孩子的烦恼不仅仅是学业上的，还有更多其他方面的困惑和烦恼。有的孩子在学习方面感到迷茫，不知道为了什么去学习，尤其是感到迷惑未来要做什么。
有的孩子兴趣爱好跟其他同学不一样，他很想融入到同学当中，但是却跟其他同学没有共同语言，对别人的话也比较敏感，很难融入到集体里面，这是另外一种形式的没有硝烟的战争。还有的孩子沉迷于手机而厌学，也就是手机成瘾的问题，这几乎是每个孩子都会遇到的。
一旦孩子出现了厌学，说明孩子情绪状态已经非常不好了，家长一定要帮助孩子把情绪调整好。有的孩子已经抑郁的比较严重了，如果家长的情绪状态很暴躁的话，孩子很可能由情绪波动变成抑郁和狂躁交替出现的情况。
帮助孩子消除厌学情绪是一个并不容易的过程，有的孩子是需要专业干预的，从家长的角度来说，该怎样帮助孩子呢？给大家一点建议：
父母的鼓励和欣赏对于这个阶段的孩子来说是非常重要的。但往往这个阶段家长觉得孩子太叛逆了，太不听话了，所以对孩子的批评，指责会比较多，让孩子没有价值感。欣赏青春期的孩子要从多方面入手，要让孩子感觉自己是有价值的。
最后，如果孩子出现了非常严重的抑郁情绪，建议带孩子到专业的机构进行专业的心理干预，帮助孩子及早走出抑郁情绪，及早去学校。
上了高中尤其是临近高考，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。表面上看很正常，其实这是心理上出现了状况.
进入高中尤其是高三后，不管什么程度的同学应该多少都会感觉任务完成有些吃力，并且在老师留的任务和自己的安排中产生了矛盾心理。
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
①对自己有一个客观、全面的评价。
②善于将成功归结为自己的能力。
③体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
④不妨制定阶段性目标。
⑤在不断达到目标的过程中体验成就感。
⑥增强自信心。
⑦乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
